The Work: Wie zou je zijn zonder die gedachte?
Negatieve gedachtes zijn vaak de oorzaak van al het lijden. Het kan de weg naar vrede in jezelf behoorlijk blokkeren. Om het lijden te stoppen kun je leren je gedachtes te herkennen en onderzoeken.
Soms kunnen gedachtes zo dominant aanwezig zijn dat het voelt alsof we de gedachte zijn. Wat een opluchting is het dan je te beseffen dat in werkelijkheid je die gedachte enkel hebt en dus niet bent!
Wanneer we onze gedachte nader onderzoeken, kunnen we dit doen door onszelf een aantal vragen te stellen en deze te beantwoorden:
1: Is de gedachte die ik heb waar?
2: Kan ik absoluut zeker weten dat mijn gedachte waar is?
3. Hoe reageer ik wanneer ik die gedachte geloof?
4: Wie zou ik zijn zonder die gedachte?
The Work /Byron Katie is een simpele en krachtige onderzoeksmethode naar de oorzaak van het lijden. Wat Wel coaching gebruikt deze methode met zeer veel succes bij zowel kinderen als volwassenen.
Meer weten of een afspraak maken kan via: laura@watwel.nl /06-112 513 04
